Bu chòir mion-sgrùdadh a dhèanamh air am bu chòir dhut stocainnean a chaitheamh no gun a bhith a ’cadal a rèir suidheachadh sònraichte diofar dhaoine. Chan eil math no dona sònraichte ann.
Ma tha do chasan fuar agus gu tric a ’toirt buaidh air do chadal, is dòcha gun tagh thu paidhir stocainnean math airson cadal; ach ma tha thu cleachdte ri bhith a ’cadal às aonais stocainnean, cha toir e buaidh air do chadal. Na bi a ’caitheamh stocainnean, gun luaidh air stocainnean, gun a bhith a’ toirt buaidh air fois. , Tha e ceart gu leòr an corp gu lèir a thoirt dheth!
A thaobh casg cuairteachadh fala, chan eil e gu math ceart. Cho fad ‘s nach eil na stocainnean air am pasgadh gu teann timcheall nan casan, cha toir e buaidh air cuairteachadh fala. Tagh paidhir stocainnean cotan blàth, comhfhurtail, fuasgailte agus breathable.
Gu dearbh, chan urrainnear mothachadh a dhèanamh air slàinteachas nan casan. Air a phasgadh ann an stocainnean, chan eil e furasta drèanadh a dhrèanadh; bidh e a ’cruthachadh suidheachadh math airson fàs agus ath-riochdachadh fungas agus a’ meudachadh comas coise lùth-chleasaiche. Nigh do chasan gu faiceallach mus tèid thu dhan leabaidh, tiormaich iad, cuir stocainnean ort agus thèid dhan leabaidh.
Bidh an corp daonna a ’cumail a’ chuirp aig teòthachd cunbhalach tron inneal sgaoilidh teas-teasachaidh ginealach teas. Cha atharraich teòthachd a ’chuirp mar thoradh air atharrachaidhean ann an teòthachd na cuairte. Eadhon ged a bhios na casan “a’ gabhail a-steach ”beagan fionnar, bidh iad“ a ’leaghadh” gu sgiobalta. Mar sin, tha fuachd conaltradh casruisgte gun chron, gun luaidh air a bhith a ’toirt buaidh air an physique, agus chan fheum na gearraidhean cus dragh a ghabhail.
Chan eilear a ’moladh do dhaoine le beriberi stocainnean a chaitheamh airson cadal. Bidh bacteria, mar an àrainneachd tais, a ’fàs agus a’ gintinn gu dòigheil, agus bidh duilgheadas coise an lùth-chleasaiche a ’fàs nas cunnartaiche. Do dhaoine le beriberi, thathas a ’moladh leigeil leis na casan fionnarachadh nas motha agus àrainneachd nan casan a chumail air falbh bho taiseachd. Rud eile, bidh beriberi a ’tachairt a-rithist, a tha cuideachd na cheann goirt.
Dèan cinnteach gun tagh thu paidhir stocainnean sgaoilte. Ma tha thu a ’cadal air an oidhche airson ùine mhòr, chan eil caitheamh stocainnean teann a’ toirt taic do chuairteachadh fala ionadail, a bheir buaidh air solar fala do chasan, agus dh ’fhaodadh e galairean ischemic adhbhrachadh airson ùine mhòr. A bharrachd air an sin, bu chòir an corp gu lèir a bhith ann an staid socair nuair a bhios e na chadal. Bidh stocainnean teann a ’cuir casg air na casan, a’ toirt buaidh air comhfhurtachd cadal, agus chan eil iad freagarrach airson càileachd cadail. Mar sin, sa chumantas chan eilear a ’moladh stocainnean teann a chaitheamh air an oidhche. . A bharrachd air an sin, chan eil stocainnean teann a ’toirt taic do metabolism craiceann nan casan, a’ toirt buaidh air cuairteachadh fala nan casan, ag adhbhrachadh gu bheil fallas mì-fhàbharach airson a leigeil ma sgaoil, agus mar sin a ’meudachadh cothrom galairean fungach agus bacterial. Dh ’fhaodadh Tinea pedis nochdadh, a tha cuideachd mar aon de na h-adhbharan cumanta airson beriberi, nach eil math airson slàinte.
Mu dheireadh, bu mhath leam a chuir an cuimhne gach neach ma tha thu airson cadal gu math, a bharrachd air aire a thoirt do bhith a ’caitheamh stocainnean rè cadal, bu chòir dhut aire a thoirt cuideachd gun a bhith a’ cluich leis an fhòn-làimhe agad mus tèid thu dhan leabaidh. Chan eil cluich leis an fhòn-làimhe agad ro fhada freagarrach airson do shùilean, do chraiceann agus do spine cervical, agus bheir e buaidh air cadal cuideachd.
Ùine puist: Lùnastal-30-2021